Dieta

Haylie Pomroy - La dieta della rivoluzione metabolica. Elimina i chili di troppo per sempre

Haylie Pomroy - La dieta della rivoluzione metabolica. Elimina i chili di troppo per sempre
Italian | 2018 | 368 pages | ISBN: 8869053350 | EPUB | 5,8 MB

Le diete folli non fanno altro che rallentare il metabolismo e predisporre il corpo all'aumento di peso. È tempo di cambiare. Se vuoi dimagrire velocemente, farlo in modo sano e avere gli strumenti e le risorse per mantenere il peso ideale per tutta la vita, questo è il libro per te. Nutrizionista di celebrità e speaker motivazionale, Haylie Pomroy, autrice del bestseller "La dieta del supermetabolismo", ha la risposta giusta. Vi mostrerà infatti come la perdita di peso più salutare sia anche rapida, se affrontata nella maniera giusta. Attingendo alle sue fondamentali tecniche di "cibo come medicina", l'autrice ha creato un metodo che manipola strategicamente i macronutrienti per riattivare il metabolismo corporeo e accelerarlo. Seguendo il piano de "La dieta della rivoluzione metabolica", brucerai grasso, costruirai i muscoli, migliorerai la tua pelle, aumenterai i livelli di energia e ti sentirai benissimo, ritrovando una volta per tutte il peso forma..

Michael Mosley - La dieta del microbioma  eBooks & eLearning

Posted by Karabas91 at May 2, 2018
Michael Mosley - La dieta del microbioma

Michael Mosley - La dieta del microbioma
Italian | 2018 | 245 pages | ISBN: 8869876055 | EPUB | 0,7 MB

Il microbioma è l'insieme dei microrganismi che abitano nelle profondità del nostro intestino, il cui funzionamento influisce non solo sul metabolismo, ma anche sul sistema immunitario e sull'umore. Nelle nostre viscere si trovano milioni di neuroni (quanti ne ha il cervello di un gatto!), e miliardi di microrganismi, soprattutto batteri, che vanno appunto a costituire il microbioma, il miracoloso ecosistema del nostro organismo che concorre in maniera determinante alla salute e al benessere di corpo e psiche. In questo libro, Michael Mosley ci spiega come il cibo spazzatura e l'uso eccessivo di antibiotici abbiano ucciso molti dei batteri «buoni» che vivono dentro di noi, contribuendo all'enorme diffusione di allergie, intolleranze alimentari e obesità..

Marco Bianchi - Ricette della dieta del digiuno (2013)  eBooks & eLearning

Posted by edi1967 at April 2, 2018
Marco Bianchi - Ricette della dieta del digiuno (2013)

Marco Bianchi - Ricette della dieta del digiuno (2013)
Italian | MONDADORI (26 novembre 2013) | PDF | ASIN: B00GWWKZLY | 154 pages | 5 MB

"Il digiuno porta con sé lucidità mentale ed energia vivida e quanto alle ricette di Marco Bianchi, trovo che siano intelligenti, gustose e utili. Applicare le regole dell'alimentazione sana avvalendosi delle ricette di un ricercatore-cuoco significa che non sempre si deve soffrire se si insegue l'idea di una longevità sana." Così scrive Umberto Veronesi nella prefazione a questo libro che segna il punto di incontro tra il regime dietetico da lui proposto nella Dieta del digiuno e la cucina innovativa di Marco Bianchi. Il professore è convinto che digiunare per alcune ore al giorno e per un giorno alla settimana permetta non solo di dimagrire, ma anche e soprattutto di mantenersi in salute e prevenire le malattie.
Angelica Agosta - Dimagrire mangiando anche carboidrati. Quando la dieta non è un sacrificio ma un'opportunità  (2015)

Angelica Agosta - Dimagrire mangiando anche carboidrati. Quando la dieta non è un sacrificio ma un'opportunità per stare bene (2015)
Italian | 2015 | PDF | Pages 137 | ASIN: B00W9S0PYC | 5 MB

Un breve saggio sulla buona alimentazione, basato sui principi della Bioterapia Nutrizionale, che pone l’accento sull’importanza dei carboidrati nelle diete dimagranti. Un testo semplice, di facile consultazione, in cui Angelica Agosta illustra i meccanismi che legano alimenti metabolismo e dimagrimento, descrive i nutrienti fondamentali e suggerisce consigli pratici per una corretta alimentazione, che permette di raggiungere e mantenere il peso desiderato, senza drastiche rinunce, con l’ausilio di menu settimanali ragionati e di ricette sane e veloci da preparare.
David Perlmutter - La Dieta Intelligente. Perché grano, carboidrati e zuccheri minacciano il nostro cervello (2015) [Repost]

David Perlmutter - La Dieta Intelligente. Perché grano, carboidrati e zuccheri minacciano il nostro cervello (2015)
Italian | Mondadori | 2015 | EPUB/PDF/AZW3 | Pages 680 | ASIN: B00SYVG3JO | 6 MB

Nessuno degli innumerevoli libri dedicati all'alimentazione e alla salute dell'organismo ha mai messo in luce la terribile verità che David Perlmutter, con La dieta intelligente, denuncia con determinazione: i carboidrati possono distruggere il cervello. E anche i cosiddetti carboidrati sani, come i cereali integrali, possono causare demenza, disturbo da deficit di attenzione e iperattività, epilessia, ansia, mal di testa cronici, depressione, calo della libido e molti altri mali. Innovativo e tempestivo, questo libro mostra come il destino dell'attività cerebrale non sia segnato dai geni, bensì dal cibo che si consuma. Inoltre punta i riflettori sul vero colpevole di tutte le malattie degenerative, ovvero l'infiammazione, che può essere scatenata dai carboidrati, soprattutto da quelli che contengono glutine o un elevato livello di zucchero.
J.J. Virgin - La dieta delle intolleranze. Scopri i 7 cibi che ti fanno ingrassare, anche se sei a dieta (2013)

J.J. Virgin - La dieta delle intolleranze. Scopri i 7 cibi che ti fanno ingrassare, anche se sei a dieta (2013)
Italian | 2013 | 340 pages | ASIN: B00G2R5M62 | AZW3/PDF/MOBI | 5 MB

Sei sempre a dieta ma non perdi un etto? Mangi solo cibi «sani» – yogurt magro, cereali integrali, tofu – eppure è tutto inutile? Se non riesci a perdere peso potrebbe non essere colpa tua ma di quei cibi ritenuti salutari e dietetici che invece ti impediscono di dimagrire. L'esperta di alimentazione JJ Virgin rivela la vera causa dell'aumento di peso e della resistenza al dimagrimento: le intolleranze alimentari, un'epidemia silenziosa. I latticini o il glutine, per esempio, possono scatenare un processo infiammatorio e una serie di sintomi spesso sottovalutati, come gonfiore, mal di testa, stanchezza, e in moltissimi casi rendere inefficace qualsiasi dieta, anche la più rigorosa. Con la Dieta Virgin eliminerai i 7 alimenti che con maggiore probabilità provocano intolleranza, in modo da «resettare» il metabolismo e recuperare salute e linea.
Marco Borges - La dieta dei 22 giorni. Il programma vegano per trasformare il tuo corpo (2016) [Repost]

Marco Borges - La dieta dei 22 giorni. Il programma vegano per trasformare il tuo corpo e potenziare la tua energia (2016)
Italiano | 2016 | ISBN: 8820059819 | AZW3/EPUB/True PDF | 12.6 MB

Fondata sul principio che ci vogliono 21 giorni per creare o rompere un'abitudine, La dieta dei 22 giorni è un programma vegano che garantisce di perdere per sempre i chili in eccesso - fino a 11 in 22 giorni - e uno stile di vita che, si è dimostrato, aiuta a prevenire i tumori, abbassare il colesterolo, ridurre il rischio di cardiopatie, contrastare l'ipertensione e persino risolvere il diabete. Esperto di nutrizione e salute tra i più acclamati, Marco Borges ha trascorso anni aiutando un folto gruppo di star e atleti a cambiare in modo permanente il fisico e la vita, grazie ai suoi metodi innovativi.

Alberico Lemme - La dieta Lemme  eBooks & eLearning

Posted by Karabas91 at May 26, 2017
Alberico Lemme - La dieta Lemme

Alberico Lemme - La dieta Lemme
Italian | 2017 | 157 pages | ASIN: B0719LPQYV | EPUB | 0,3 MB

La dieta a gradienti  eBooks & eLearning

Posted by Barvaz at May 18, 2018
La dieta a gradienti

La dieta a gradienti by Carlo Giunta
Italian | 2014 | ISBN: 9788891047557 | 145 pages | PDF | 0.7 MB
JB Rives - La dieta fasting. Il metodo per dimagrire subito e vivere cent'anni (2017)

JB Rives - La dieta fasting. Il metodo per dimagrire subito e vivere cent'anni (2017)
Italian | 2017 | 138 Pages | ISBN: 882270617X | AZW3/MOBI/PDF |4.8 MB

Il digiuno a intermittenza è un semplice ed efficace metodo per dimagrire. Non c'è bisogno di correre per ore o contare le calorie… si perdono i chili di troppo con un minimo sforzo, senza privazioni, frustrazioni, né desiderio di dolci e soprattutto senza stare a pensare a mangiare tutto il giorno. E tutto questo con una rinnovata energia. Troppo bello per essere vero? No, recenti studi dimostrano che è possibile. Il Fastingè una forma di digiuno intermittente che risveglia il metabolismo, semplicemente, intervallando i pasti. L'organismo viene incoraggiato a utilizzare le riserve di grasso per fornire l'energia necessaria.