Mbsr

Stress bewältigen mit Achtsamkeit: MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag

Stress bewältigen mit Achtsamkeit: MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag von Linda Lehrhaupt
Deutsch | 2:29:00 | 16. März 2015 | ASIN: B00URQ9XDM | Audiobook in MP3 / 320 kbps | 342 MB
Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR (repost)

Jon Kabat-Zinn, "Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR"
2013 | ISBN: 3426875683 | German | 464 pages | EPUB | 3 MB
MBSR Every Day: Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction

MBSR Every Day: Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction by Bob Stahl
English | 25 Jun. 2015 | ISBN: 1626251738 | 224 Pages | EPUB/AZW3/PDF (conv) | 2.24 MB

Stress is a part of daily life, but over time it can cause us to feel anxious, irritable, and overwhelmed. So how can you keep stress from getting the best of you and avoid total burnout? The key to maintaining balance in life is to respond to stress with genuine, nonjudgmental awareness of our bodies and minds.
Mindfulness for Teen Anger: A Workbook to Overcome Anger and Aggression Using MBSR and DBT Skills

Jason Robert Murphy, Mark C. Purcell, "Mindfulness for Teen Anger: A Workbook to Overcome Anger and Aggression Using MBSR and DBT Skills"
2014 | ISBN-10: 1608829162 | 160 pages | EPUB | 1 MB
Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR

Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR by Jon Kabat-Zinn
2013 | ISBN: 3426875683 | German | 464 pages | EPUB | 3.10 MB