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La dieta della longevità - Valter Longo  eBooks & eLearning

Posted by Maroutan at Nov. 25, 2016
La dieta della longevità - Valter Longo

La dieta della longevità. Dallo scienziato che ha rivoluzionato la ricerca su staminali e invecchiamento, la dieta mima-digiuno per vivere sani fino a 110 anni - Valter Longo
Italian | 2016 | 301 Pages | ISBN: 8869871169 | EPUB | 1.05 MB

Ce lo svela in questo libro Valter Longo, lo scienziato i cui studi rivoluzionari su genetica, alimentazione, staminali e longevità sono diventati il punto di riferimento imprescindibile per qualunque dieta smart. Rivoluzionari non solo perché dimostrano che è insita in noi, nel nostro corpo, la capacità di mantenerci giovani e, all'occorrenza, rigenerarci, ma anche perché aprono una strada che va oltre la prevenzione per farsi vero e proprio strumento di cura…
La dieta dei 22 giorni. Il programma vegano per trasformare il tuo corpo e potenziare la tua energia [Repost]

Marco Borges - La dieta dei 22 giorni. Il programma vegano per trasformare il tuo corpo e potenziare la tua energia
2016 | ISBN: 8820059819 | Italiano | 298 Pagine | AZW3/MOBI/EPUB/PDF | 16 MB
Dimagrire con la dieta mediterranea - Giorgio Calabrese & Caterina Calabrese (Repost)

Dimagrire con la dieta mediterranea - Giorgio Calabrese & Caterina Calabrese
Italian | 2014 | 192 Pages | ISBN: 8860525411 | MOBI | 1.41 MB

La DM non è solo una dieta, ma uno stile alimentare fatto di regole e di abitudini ispirate alla tradizione mediterranea. Spesso si pensa che mangiare troppo porti inevitabilmente a un aumento di peso; invece, per paradosso, si può ingrassare anche mangiando poco. La dieta mediterranea è incentrata soprattutto sulla corretta scelta degli alimenti e i suoi principi più importanti sono riassunti in poche, chiare linee guida: maggiore consumo di proteine vegetali rispetto a quelle animali; riduzione dei grassi saturi a favore di quelli vegetali insaturi; riduzione della quota calorica globale; aumento dei carboidrati complessi…

Pierre Dukan - La dieta Dukan [Repost]  eBooks & eLearning

Posted by rotten comics at Nov. 16, 2016
Pierre Dukan - La dieta Dukan [Repost]

Pierre Dukan - La dieta Dukan
2011 | ISBN: 8820054744 | Italiano | 329 pages | EPUB, PDF | 2.8 MB

David Perlmutter, Kristin Loberg - La dieta intelligente  eBooks & eLearning

Posted by futon2009 at Oct. 11, 2016
David Perlmutter, Kristin Loberg - La dieta intelligente

David Perlmutter, Kristin Loberg - La dieta intelligente
Italian | Mondadori | 2015 | ISBN: 8804648031 | 326 pages | EPUB | 0.6 MB

Nessuno degli innumerevoli libri dedicati all'alimentazione e alla salute dell'organismo ha mai messo in luce la terribile verità che David Perlmutter, con La dieta intelligente, denuncia con determinazione: i carboidrati possono distruggere il cervello. Innovativo e tempestivo, questo libro mostra come il destino dell'attività cerebrale non sia segnato dai geni, bensì dal cibo che si consuma. Inoltre punta i riflettori sul vero colpevole di tutte le malattie degenerative, ovvero l'infiammazione, che può essere scatenata dai carboidrati, soprattutto da quelli che contengono glutine o un elevato livello di zucchero. Questo rivoluzionario programma di quattro settimane ci mostrerà come mantenere il cervello sano, attivo e lucido, ottenendo al tempo stesso una netta riduzione del rischio di malattie neurologiche e alleviando alcuni disturbi comuni senza il bisogno di assumere farmaci.

Giorgio Nardone - La dieta paradossale [Repost]  eBooks & eLearning

Posted by rotten comics at Oct. 3, 2016
Giorgio Nardone - La dieta paradossale [Repost]

Giorgio Nardone - La dieta paradossale
2007 | ASIN: B00652U57U | Italiano | 74 pages | EPUB | 0.1 MB

Sara Gottfried - La dieta dei 7 ormoni  eBooks & eLearning

Posted by futon2009 at Sept. 13, 2016
Sara Gottfried - La dieta dei 7 ormoni

Sara Gottfried - La dieta dei 7 ormoni
Italian | Sperling & Kupfer | 2016 | ASIN: B01LMN3L1I | 238 pages | EPUB | 8 MB

Dimagrire non c'entra con le calorie e la forza di volontà. Tutto dipende dagli ormoni: sono loro a gestire quanto grasso accumuliamo e dove, gli attacchi di fame, il desiderio di zuccheri, la salute della flora intestinale. Essere sovrappeso, spiega la dottoressa Gottfried, è la conseguenza di un «inceppamento» che coinvolge 7 ormoni – estrogeni, insulina, leptina, cortisolo, ormone tiroideo, ormone della crescita, testosterone –, ognuno dei quali è influenzato da determinati cibi. Basato sulle più recenti ricerche scientifiche, questo libro fornisce un piano alimentare che elimina per tre giorni i cibi collegati a ciascuno dei sette ormoni per «resettarli» e far ripartire il metabolismo. Inoltre, una volta concluso il reset, è possibile, tramite un semplice test, scoprire nel tempo quale ormone si sta di nuovo «inceppando» e intervenire immediatamente con menù e ricette personalizzati.

Umberto Veronesi - La dieta del digiuno (Repost)  eBooks & eLearning

Posted by Proghunter at Aug. 27, 2016
Umberto Veronesi - La dieta del digiuno (Repost)

Umberto Veronesi - La dieta del digiuno
Italian | 2013 | ASIN: B00BNMKBSA | PDF/EPUB | 70 pages | 3.9 MB

La dieta del digiuno - Umberto Veronesi (Repost)  eBooks & eLearning

Posted by Maroutan at Aug. 7, 2016
La dieta del digiuno - Umberto Veronesi (Repost)

La dieta del digiuno - Umberto Veronesi
Italian | 2013 | 137 Pages | ASIN: B00BNMKBSA | EPUB | 783.54 KB

Oncologo di fama internazionale, Umberto Veronesi si è sempre impegnato, oltre che nella cura, anche nella prevenzione dei tumori, promuovendo stili di vita più sani: fare attività fisica, evitare di fumare, mangiare bene e poco ogni giorno. Una dieta corretta ed equilibrata, infatti, unita ad abitudini salutari, è spesso in grado di scongiurare l'insorgere di gravi patologie…

Rosanna Lambertucci - La dieta che ti cambia la vita  eBooks & eLearning

Posted by futon2009 at Aug. 3, 2016
Rosanna Lambertucci - La dieta che ti cambia la vita

Rosanna Lambertucci - La dieta che ti cambia la vita
Italian | Mondadori | 2016 | ASIN: B01DOR69SC | 194 pages | EPUB | 3 MB

Con La dieta che ti cambia la vita la divulgatrice più famosa d'Italia ti aiuterà a scoprire gli effetti degli alimenti sul tuo organismo allo scopo di perdere peso senza soffrire la fame. La silhouette si modificherà, giorno dopo giorno, regalando un vero e proprio effetto lipoaspirante, preservando i muscoli e anche la bellezza, la luminosità e la tonicità della pelle. Un percorso che comincia con sei settimane per poi durare tutta la vita.