LA Dieta PH

Kathie Madonna Swift, Joseph Hooper - La dieta dell'intestino sano. Pancia piatta, meno chili in 4 settimane

Kathie Madonna Swift, Joseph Hooper - La dieta dell'intestino sano. Pancia piatta, meno chili in 4 settimane
Italian | 2015 | 335 pages | ISBN: 8820058243 | EPUB | 1,3 MB
J.J. Virgin - La dieta delle intolleranze. Scopri i 7 cibi che ti fanno ingrassare, anche se sei a dieta

J.J. Virgin - La dieta delle intolleranze. Scopri i 7 cibi che ti fanno ingrassare, anche se sei a dieta
Italian | 2013 | 214 pages | ASIN: B00G2R5M62 | EPUB | 1,1 MB

Sara Gottfried - La dieta dei 7 ormoni (Repost)  eBooks & eLearning

Posted by Karabas91 at Aug. 21, 2017
Sara Gottfried - La dieta dei 7 ormoni (Repost)

Sara Gottfried - La dieta dei 7 ormoni
Italian | 2016 | 348 pages | ISBN: 8820059614 | EPUB | 3,5 MB

La Dieta di Eva: Come disobbedire in cucina e guadagnarsi il Paradiso  eBooks & eLearning

Posted by hill0 at July 19, 2017
La Dieta di Eva: Come disobbedire in cucina e guadagnarsi il Paradiso

La Dieta di Eva: Come disobbedire in cucina e guadagnarsi il Paradiso (Italian Edition) by Aida Vittoria Éltanin
Italian | 7 July 2017 | ASIN: B073SM5SV7 | 440 Pages | AZW3 | 5.18 MB

Eva ha rinunciato a tutto per una mela… Per Adamo ed Eva e per i nostri antenati fin dalla notte dei tempi la frutta è stata la base dell’alimentazione. Nella società moderna invece la si elogia a parole ma in realtà si teme faccia ingrassare, causi il diabete o non contenga proteine, ferro e calcio.

Alberico Lemme - La dieta Lemme  eBooks & eLearning

Posted by Karabas91 at May 26, 2017
Alberico Lemme - La dieta Lemme

Alberico Lemme - La dieta Lemme
Italian | 2017 | 157 pages | ASIN: B0719LPQYV | EPUB | 0,3 MB

Valter Longo - La dieta della longevità (2016) [Repost]  eBooks & eLearning

Posted by edi1967 at May 20, 2017
Valter Longo - La dieta della longevità (2016) [Repost]

Valter Longo - La dieta della longevità (2016)
Italian | 2016 | 301 Pages | ISBN: 8869871169 | MOBI/AZW3/EPUB/PDF | 10 MB

La dieta della longevità. Dallo scienziato che ha rivoluzionato la ricerca su staminali e invecchiamento, la dieta mima-digiuno per vivere sani fino a 110 anni. Ce lo svela in questo libro Valter Longo, lo scienziato i cui studi rivoluzionari su genetica, alimentazione, staminali e longevità sono diventati il punto di riferimento imprescindibile per qualunque dieta smart. Rivoluzionari non solo perché dimostrano che è insita in noi, nel nostro corpo, la capacità di mantenerci giovani e, all'occorrenza, rigenerarci, ma anche perché aprono una strada che va oltre la prevenzione per farsi vero e proprio strumento di cura. Basandosi su una strategia a cinque pilastri, Valter Longo ha dimostrato che curarsi con il cibo è possibile, anzi, è la strada giusta per ridurre il grasso addominale, rigenerare e ringiovanire nostro corpo abbattendo in modo significativo il rischio di cancro, patologie cardiovascolari e autoimmuni, diabete e malattie neurodegenerative come l'Alzheimer.
Giuseppe Sangiorgi Cellini, Annamaria Toti - La dieta mediterranea (2013) [Repost]

Giuseppe Sangiorgi Cellini, Annamaria Toti - La dieta mediterranea (2013)
Italian | ASIN: B006FUHQ8S | 2013 | 192 pages | AZW3/EPUB/PDF | 11 MB

Ormai lo sanno tutti: una corretta alimentazione porta la salute, e la dieta mediterranea è la più indicata per vivere bene e a lungo. Ma quali sono i piatti da scegliere? Come si può valutare se ci stiamo nutrendo nel modo corretto? Impariamo in modo facile e piacevole come soddisfare il palato tutelando la salute.
Giorgio Calabrese - Dimagrire con la dieta mediterranea. Più salute e meno chili con la DM (2014) [Repost]

Giorgio Calabrese - Dimagrire con la dieta mediterranea. Più salute e meno chili con la DM (2014)
Italiano | 7 maggio 2014 | ISBN: 8860525411 | 192 Pagine | AZW3/MOBI/PDF | 14.6 MB

La DM non è solo una dieta, ma uno stile alimentare fatto di regole e di abitudini ispirate alla tradizione mediterranea. Spesso si pensa che mangiare troppo porti inevitabilmente a un aumento di peso; invece, per paradosso, si può ingrassare anche mangiando poco. La dieta mediterranea è incentrata soprattutto sulla corretta scelta degli alimenti e i suoi principi più importanti sono riassunti in poche, chiare linee guida: maggiore consumo di proteine vegetali rispetto a quelle animali; riduzione dei grassi saturi a favore di quelli vegetali insaturi; riduzione della quota calorica globale; aumento dei carboidrati complessi; introduzione nella dieta di fibra alimentare; maggior consumo di carne bianca rispetto a quella rossa; maggiore consumo di pesce e legumi; meno dolci; riduzione del consumo di insaccati, superalcolici, zucchero bianco, burro, formaggi grassi, sale e strutto.
David Perlmutter - La Dieta Intelligente. Perché grano, carboidrati e zuccheri minacciano il nostro cervello (2015)

David Perlmutter - La Dieta Intelligente. Perché grano, carboidrati e zuccheri minacciano il nostro cervello (2015)
Italian | Mondadori | 2015 | EPUB/MOBI/AZW3 | Pages 680 | ASIN: B00SYVG3JO | 2.2 MB

Nessuno degli innumerevoli libri dedicati all'alimentazione e alla salute dell'organismo ha mai messo in luce la terribile verità che David Perlmutter, con La dieta intelligente, denuncia con determinazione: i carboidrati possono distruggere il cervello. E anche i cosiddetti carboidrati sani, come i cereali integrali, possono causare demenza, disturbo da deficit di attenzione e iperattività, epilessia, ansia, mal di testa cronici, depressione, calo della libido e molti altri mali.
Marco Borges - La dieta dei 22 giorni. Il programma vegano per trasformare il tuo corpo (2016) [Repost]

Marco Borges - La dieta dei 22 giorni. Il programma vegano per trasformare il tuo corpo e potenziare la tua energia (2016)
2016 | ISBN: 8820059819 | Italiano | 482 Pagine | AZW3/MOBI/EPUB | 6 MB

Fondata sul principio che ci vogliono 21 giorni per creare o rompere un'abitudine, La dieta dei 22 giorni è un programma vegano che garantisce di perdere per sempre i chili in eccesso - fino a 11 in 22 giorni - e uno stile di vita che, si è dimostrato, aiuta a prevenire i tumori, abbassare il colesterolo, ridurre il rischio di cardiopatie, contrastare l'ipertensione e persino risolvere il diabete. Esperto di nutrizione e salute tra i più acclamati, Marco Borges ha trascorso anni aiutando un folto gruppo di star e atleti a cambiare in modo permanente il fisico e la vita, grazie ai suoi metodi innovativi.