LA Dieta PH

Angelica Agosta - Dimagrire mangiando anche carboidrati. Quando la dieta non è un sacrificio ma un'opportunità  (2015)

Angelica Agosta - Dimagrire mangiando anche carboidrati. Quando la dieta non è un sacrificio ma un'opportunità per stare bene (2015)
Italian | 2015 | PDF | Pages 137 | ASIN: B00W9S0PYC | 5 MB

Un breve saggio sulla buona alimentazione, basato sui principi della Bioterapia Nutrizionale, che pone l’accento sull’importanza dei carboidrati nelle diete dimagranti. Un testo semplice, di facile consultazione, in cui Angelica Agosta illustra i meccanismi che legano alimenti metabolismo e dimagrimento, descrive i nutrienti fondamentali e suggerisce consigli pratici per una corretta alimentazione, che permette di raggiungere e mantenere il peso desiderato, senza drastiche rinunce, con l’ausilio di menu settimanali ragionati e di ricette sane e veloci da preparare.
David Perlmutter - La Dieta Intelligente. Perché grano, carboidrati e zuccheri minacciano il nostro cervello (2015) [Repost]

David Perlmutter - La Dieta Intelligente. Perché grano, carboidrati e zuccheri minacciano il nostro cervello (2015)
Italian | Mondadori | 2015 | EPUB/PDF/AZW3 | Pages 680 | ASIN: B00SYVG3JO | 6 MB

Nessuno degli innumerevoli libri dedicati all'alimentazione e alla salute dell'organismo ha mai messo in luce la terribile verità che David Perlmutter, con La dieta intelligente, denuncia con determinazione: i carboidrati possono distruggere il cervello. E anche i cosiddetti carboidrati sani, come i cereali integrali, possono causare demenza, disturbo da deficit di attenzione e iperattività, epilessia, ansia, mal di testa cronici, depressione, calo della libido e molti altri mali. Innovativo e tempestivo, questo libro mostra come il destino dell'attività cerebrale non sia segnato dai geni, bensì dal cibo che si consuma. Inoltre punta i riflettori sul vero colpevole di tutte le malattie degenerative, ovvero l'infiammazione, che può essere scatenata dai carboidrati, soprattutto da quelli che contengono glutine o un elevato livello di zucchero.
J.J. Virgin - La dieta delle intolleranze. Scopri i 7 cibi che ti fanno ingrassare, anche se sei a dieta (2013)

J.J. Virgin - La dieta delle intolleranze. Scopri i 7 cibi che ti fanno ingrassare, anche se sei a dieta (2013)
Italian | 2013 | 340 pages | ASIN: B00G2R5M62 | AZW3/PDF/MOBI | 5 MB

Sei sempre a dieta ma non perdi un etto? Mangi solo cibi «sani» – yogurt magro, cereali integrali, tofu – eppure è tutto inutile? Se non riesci a perdere peso potrebbe non essere colpa tua ma di quei cibi ritenuti salutari e dietetici che invece ti impediscono di dimagrire. L'esperta di alimentazione JJ Virgin rivela la vera causa dell'aumento di peso e della resistenza al dimagrimento: le intolleranze alimentari, un'epidemia silenziosa. I latticini o il glutine, per esempio, possono scatenare un processo infiammatorio e una serie di sintomi spesso sottovalutati, come gonfiore, mal di testa, stanchezza, e in moltissimi casi rendere inefficace qualsiasi dieta, anche la più rigorosa. Con la Dieta Virgin eliminerai i 7 alimenti che con maggiore probabilità provocano intolleranza, in modo da «resettare» il metabolismo e recuperare salute e linea.
Damiano Galimberti - La dieta del DNA. Un programma personalizzato per ritrovare salute e benessere

Damiano Galimberti - La dieta del DNA. Un programma personalizzato per ritrovare salute e benessere
Italian | 2018 | 381 pages | ISBN: 886905294X | EPUB | 1 MB

Un tempo si diceva: "Mangi troppo e ingrassi, quindi fai la dieta e dimagrisci". Ma purtroppo il percorso dimagrante non è così lineare. Infatti spesso, anche a fronte di sacrifici e stress per il nostro organismo, non riusciamo a perdere peso, o lo recuperiamo velocemente, pur seguendo la stessa dieta che invece ha funzionato per il vicino di scrivania. Come possiamo ottenere risultati efficaci e duraturi? Il segreto sta nell'abbandonare il vecchio concetto del "siamo quello che mangiamo", sostituendolo con quello che gli studi scientifici hanno dimostrato: "siamo quello che assimiliamo e soprattutto quello che il DNA detta al nostro organismo". Ecco La dieta del DNA, una dieta personalizzata in base al nostro patrimonio genetico, che ci consente di conoscere quali sono le vere esigenze del nostro corpo. Molte di queste, infatti, sono scritte nei geni, e comprendere cosa chiede l'organismo per funzionare a pieno regime è come trovare un tesoro..

Dr. Kellyann Petrucci - La dieta del brodo  eBooks & eLearning

Posted by Karabas91 at Feb. 15, 2018
Dr. Kellyann Petrucci - La dieta del brodo

Dr. Kellyann Petrucci - La dieta del brodo
Italian | 2018 | 377 pages | ASIN: B077W3HFF9 | EPUB | 0,6 MB

La dottoressa Kellyann è un medico naturopata e una specialista della perdita di peso. Con la sua dieta del brodo ha già aiutato migliaia di pazienti a dimagrire. Ricco di sostanze e nutrienti che allo stesso tempo bruciano i grassi e rendono elastica la pelle oltre che di proprietà antinfiammatorie, il brodo cucinato secondo le squisite ricette della dottoressa Kellyann è la chiave per ottenere una pelle ringiovanita e una straordinaria perdita di peso. A partire dai primi 21 giorni, infatti, i risultati sono sorprendenti. All'interno del libro sono spiegate tutte le qualità del brodo, a seconda che sia di carne di manzo, di tacchino, di pollo o di pesce. Diversamente dalle altre diete, la preparazione è semplicissima e divertente. La dieta del brodo è la chiave per un'alimentazione più sana, depurativa, adatta a chi desidera perdere peso e acquistare una pelle elastica e luminosa.

Pierre Dukan - La dieta Dukan dei 7 giorni (Repost)  eBooks & eLearning

Posted by Karabas91 at Feb. 5, 2018
Pierre Dukan - La dieta Dukan dei 7 giorni (Repost)

Pierre Dukan - La dieta Dukan dei 7 giorni
Italian | 2014 | 337 pages | ASIN: B00K03U106 | EPUB | 1,5 MB

Il primo fronte, ovvero la mia dieta originale nelle sue 4 fasi, quella che trovate nei dettagli ne La dieta Dukan, ha dato risultati eccezionali, facendo dimagrire milioni di persone. Mi sono però reso conto che il suo potenziale e la motivazione richiesta potevano risultare eccessivi per un gran numero di individui. La dieta Dukan dei 7 giorni , basata sul metodo dolce della Scala Nutrizionale è l'alternativa che ho voluto creare su misura per loro. Se per caso siete dimagriti con il primo fronte, ma poi avete ripreso una parte dei chili persi, e volete sbarazzarvene definitivamente, fa proprio al caso vostro! Ma si rivolge anche a chiunque abbia un sovrappeso inferiore ai 15 chili, non abbia urgenti problemi di salute, e preferisca quindi dimagrire a un ritmo più consono al suo modo d'essere, senza essere costretto a rifiutare nel lungo termine un bicchiere di vino, una porzione di formaggio o un quadratino di cioccolato…

Eran Elinav, Eran Segal - La dieta su misura  eBooks & eLearning

Posted by Karabas91 at Jan. 26, 2018
Eran Elinav, Eran Segal - La dieta su misura

Eran Elinav, Eran Segal - La dieta su misura
Italian | 2018 | 302 pages | ISBN: 8820063964 | EPUB | 1,6 MB

Ci sono alcune cose che prendiamo come verità universali quando parliamo di dieta e salute: la verdura fa bene, il gelato fa male. Ma da oggi non è più così. È probabile che tanti cibi che ami e che pensi di non poter mangiare non siano affatti nocivi per te, che non ti facciano ingrassare e che ti allunghino la vita. È quello che hanno scoperto i dottori Segal ed Elinav al termine di uno degli studi più ampi fatti in tema di alimentazione, ed è per questo motivo che, quando hanno pubblicato i risultati delle loro rivoluzionarie ricerche sulla nutrizione personalizzata, hanno subito attirato l'attenzione dei media e del mondo scientifico. I loro studi dimostrano che gli individui reagiscono in maniera differente agli stessi alimenti, così ciò che risulta salutare per qualcuno, può essere dannoso per qualcun altro…
Marco Borges - La dieta dei 22 giorni. Il programma vegano per trasformare il tuo corpo (2016) [Repost]

Marco Borges - La dieta dei 22 giorni. Il programma vegano per trasformare il tuo corpo e potenziare la tua energia (2016)
Italiano | 2016 | ISBN: 8820059819 | AZW3/EPUB/True PDF | 12.6 MB

Fondata sul principio che ci vogliono 21 giorni per creare o rompere un'abitudine, La dieta dei 22 giorni è un programma vegano che garantisce di perdere per sempre i chili in eccesso - fino a 11 in 22 giorni - e uno stile di vita che, si è dimostrato, aiuta a prevenire i tumori, abbassare il colesterolo, ridurre il rischio di cardiopatie, contrastare l'ipertensione e persino risolvere il diabete. Esperto di nutrizione e salute tra i più acclamati, Marco Borges ha trascorso anni aiutando un folto gruppo di star e atleti a cambiare in modo permanente il fisico e la vita, grazie ai suoi metodi innovativi.
La dieta vegan per lo sport: Consigli e ricette per sportivi, amatori e professionisti

La dieta vegan per lo sport: Consigli e ricette per sportivi, amatori e professionisti by Eduardo Ferraante
Italian | 11 Oct. 2017 | ASIN: B076BQH114 | 258 Pages | AZW3 | 7.75 MB

Alberico Lemme - La dieta Lemme  eBooks & eLearning

Posted by Karabas91 at May 26, 2017
Alberico Lemme - La dieta Lemme

Alberico Lemme - La dieta Lemme
Italian | 2017 | 157 pages | ASIN: B0719LPQYV | EPUB | 0,3 MB