Enrico Arcelli

Enrico Arcelli - Voglio correre. Allenamento e alimentazione. Come diventare più veloci, più resistenti, più magri (Repost)

Enrico Arcelli - Voglio correre. Allenamento e alimentazione. Come diventare più veloci, più resistenti, più magri
Italiqan | 2012 | 349 pages | ASIN: B009CMXE1Y | EPUB | 0,8 MB

Enrico Arcelli - autore del più venduto libro italiano sull'argomento, "Il nuovo Correre è bello", medico dello sport, dietologo e preparatore di moltissimi atleti di vertice - spiega cosa fare per migliorare e aumentare benessere e performance, e fornisce risposte personalizzate ai principianti e agli agonisti per perfezionare e rendere più efficiente il modo di correre. Ma sa anche individuare con rara abilità e grandissimo intuito gli errori che si possono commettere inconsapevolmente e che rischiano di compromettere le prestazioni o causare infortuni. Un testo imperdibile che garantisce risultati sorprendenti e gratificanti in totale sicurezza.
Barry Sears, Enrico Arcelli - Dieta Zona. La nuova alimentazione. Guida pratica alla dieta Zona (2013)  [Repost]

Barry Sears, Enrico Arcelli - Dieta Zona. La nuova alimentazione. Guida pratica alla dieta Zona (2013)
Italian | Sanihelp.it | 2013 | ISBN: 8890819812 | AZW3/EPUB/PDF | 10 MB

Alcuni sostengono che sia difficile seguire la strategia alimentare Zona perché è complicato riuscire a realizzare con i cibi il giusto bilanciamento fra i carboidrati, le proteine e i grassi, quel bilanciamento che la Zona stessa raccomanda per ottenere un ideale equilibrio ormonale. Questa guida si propone di dimostrare che, invece, arrivare ad assumere, in ogni pasto e in ogni spuntino, il 40% delle calorie dai carboidrati, il 30% dalle proteine e il 30% dai grassi è piuttosto semplice. All’inizio, di sicuro è necessario impegnarsi un po’. Ma, poi, diventa facile - quasi automatico - fare le più appropriate scelte qualitative e quantitative degli alimenti. E si può così fruire, anche per tutta la vita, dei vantaggi che la Zona garantisce.

Enrico Arcelli - Voglio correre (Repost)  eBooks & eLearning

Posted by Proghunter at Aug. 9, 2016
Enrico Arcelli - Voglio correre (Repost)

Enrico Arcelli - Voglio correre
Italian | 2012 | ISBN: 8873396789 | PDF/EPUB | 244 pages | 5.6 MB
Dieta Zona. La nuova alimentazione. Guida pratica alla dieta Zona di Barry Sears di Enrico Arcelli

Dieta Zona. La nuova alimentazione. Guida pratica alla dieta Zona di Barry Sears di Enrico Arcelli
Sanihelp.it | 2013 | ISBN: 8890819812 | 60 pages | EPUB | 4 MB

Alcuni sostengono che sia difficile seguire la strategia alimentare Zona perché è complicato riuscire a realizzare con i cibi il giusto bilanciamento fra i carboidrati, le proteine e i grassi, quel bilanciamento che la Zona stessa raccomanda per ottenere un ideale equilibrio ormonale. Questa guida si propone di dimostrare che, invece, arrivare ad assumere, in ogni pasto e in ogni spuntino, il 40% delle calorie dai carboidrati, il 30% dalle proteine e il 30% dai grassi è piuttosto semplice. All’inizio, di sicuro è necessario impegnarsi un po’. Ma, poi, diventa facile - quasi automatico - fare le più appropriate scelte qualitative e quantitative degli alimenti. E si può così fruire, anche per tutta la vita, dei vantaggi che la Zona garantisce.

Enrico Arcelli - Voglio correre  eBooks & eLearning

Posted by anthony93fr at June 18, 2013
Enrico Arcelli - Voglio correre

Enrico Arcelli - Voglio correre
Italian | Sperling & Kupfer | EPUB | Pages: N/A | ISBN: 8873396789 | 2012 | 4 Mb
Barry Sears - La Zona mediterranea. Potenzia la tua alimentazione per perdere peso (2015) [Repost]

Barry Sears - La Zona mediterranea. Potenzia la tua alimentazione per perdere peso, per proteggere la tua salute, per vivere più a lungo (2015)
Italian | Sperling & Kupfer | 2015 | ISBN: 8820058111 | 352 pages | AZW3/EPUB/PDF | 11 MB

"Spesso la Zona è considerata soltanto una dieta dimagrante. In realtà è una strategia alimentare che mira alla salute globale e al benessere degli individui. Può anche aiutare gli atleti a essere più efficienti dal punto di vista fisico e mentale. Sono ormai molte, del resto, le medaglie d'oro olimpiche vinte da atleti e le squadre di calcio professionistiche che mangiano secondo le regole della Zona. In questo libro Barry Sears spiega come la Zona si possa sposare alla dieta mediterranea, non quella falsa (ricca di pasta, pizza e pane), ma quella vera, quella di cui parlò Ancel Keys oltre sessant'anni anni fa, a base di pesce (ricco di acidi grassi omega
Enrico Gatti, Ensemble Aurora - Alessandro Stradella: La Susanna (2004)

Enrico Gatti, Ensemble Aurora - Alessandro Stradella: La Susanna (2004)
EAC | FLAC | Image (Cue & Log) ~ 518 Mb | Total time: 52:09+47:34 | Scans included
Classical | Label: Glossa | # GCD 921201 | Recorded: 2003

A few years after the assassination of Stradella, Pierre Bourdelot and Pierre Bonnet-Bourdelot included a story of the episode in their Histoire de la Musique in 1715, and consequently the ‘legend of Stradella’ was born. According to the legend, Stradella had disappeared with the lover of a Venetian noble, who in response hired a band of assassins to pursue the lovers from city to city. In the booklet of this CD – with its recording from Enrico Gatti, his Ensemble Aurora and Emanuela Galli in the title role – are contained the latest results of Carolyn Gianturco’s investigation into the life and works of Stradella, including some completely new information. La Susanna, an erotic oratorio, was written by Stradella in 1681 on commission from Francesco II, Duke of Modena, who was very fond of the genre. A fine summary of the oratorio’s noteworthy qualities was put forth in a letter by a gentleman who had been present at rehearsals of its first performance. He wrote that he was ‘estatic about the sinfonias, about the variety of the arias, about the exquisiteness of the recitative and about the diversity and unexpectedness of the subjects and about the rarity of the basso continuo’.

Enrico Pieranunzi Quintet - Don't Forget The Poet (2006)  Music

Posted by Domestos at Jan. 18, 2018
Enrico Pieranunzi Quintet - Don't Forget The Poet (2006)

Enrico Pieranunzi Quintet - Don't Forget The Poet (2006)
EAC Rip | FLAC (tracks+.cue, log) ~ 340.52 Mb + 32.20 Mb (Scans) | 56:28
Contemporary Jazz, Post-Bop | Label: CHallenge Jazz - CHR 70065

Heard in solo and trio sessions prior, here's a quintet recording for pianist/composer Pieranunzi that reflects the Euro-landscape ECM sound so familiar to fans of Keith Jarrett, but especially to Kenny Wheeler enthusiasts. Bert Joris on trumpet and flugelhorn is largely responsible for this sound, but saxophonist Stefano d'Anna mixes and matches every brassy move with his own serene musings. Bassist Hein Van de Geyn is more present as the producer of the date than as a bassist, while drummer Hans von Oosterhout rounds out this rather together ensemble.
Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri

Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri - Enrico Arcelli
Italian | 2012 | 361 Pages | ISBN: 8820050919 | MOBI | 1.08 MB

Ci sono momenti in cui anche tu vorresti mollare tutto e cambiare vita. Magari solo per dimenticare stress e preoccupazioni e sentirti libero, leggero, felice. Una soluzione c'è: correre. L'effetto è garantito: perdi peso, torni in forma, stai meglio e sei al settimo cielo. È per questo che la corsa è diventata per tantissimi una passione e una gioia irrinunciabili. Se stai pensando di cominciare, se vuoi diventare un corridore più veloce e resistente, se hai intenzione di affrontare la tua prima maratona, in questo libro scoprirai tutto ciò che ti serve per raggiungere gli obiettivi prefissati…
Enrico Onofri - J.S. Bach: Sonata No. 1 & Partitas No. 2 & 3 (2017) [Official Digital Download 24/88]

Enrico Onofri - J.S. Bach: Sonata No. 1 & Partitas No. 2 & 3 (2017)
FLAC (tracks) 24-bit/88.2 kHz | Time - 54:46 minutes | 947 MB
Studio Master, Official Digital Download | Artwork: Digital Booklet

Johann Sebastian Bach‘s Sei Solo for unaccompanied violin figure amongst the baroque works on which the performance traditions of the 19th and 20th centuries weigh most heavily. Rediscovered halfway through the 19th century after having been forgotten for more than a century, these works quickly entered the repertoire of works performed by violinists during the Romantic period. Enrico Onofri’s (long-time concert director of the ensemble Il Giardino Armonico) interpretation inspires listeners with unbelievable detail in terms of embellishments and dynamics.