Enrico Arcelli

Barry Sears, Enrico Arcelli - Dieta Zona. La nuova alimentazione. Guida pratica alla dieta Zona (2013)  [Repost]

Barry Sears, Enrico Arcelli - Dieta Zona. La nuova alimentazione. Guida pratica alla dieta Zona (2013)
Italian | Sanihelp.it | 2013 | ISBN: 8890819812 | AZW3/EPUB/PDF | 10 MB

Alcuni sostengono che sia difficile seguire la strategia alimentare Zona perché è complicato riuscire a realizzare con i cibi il giusto bilanciamento fra i carboidrati, le proteine e i grassi, quel bilanciamento che la Zona stessa raccomanda per ottenere un ideale equilibrio ormonale. Questa guida si propone di dimostrare che, invece, arrivare ad assumere, in ogni pasto e in ogni spuntino, il 40% delle calorie dai carboidrati, il 30% dalle proteine e il 30% dai grassi è piuttosto semplice. All’inizio, di sicuro è necessario impegnarsi un po’. Ma, poi, diventa facile - quasi automatico - fare le più appropriate scelte qualitative e quantitative degli alimenti. E si può così fruire, anche per tutta la vita, dei vantaggi che la Zona garantisce.

Enrico Arcelli - Voglio correre (Repost)  eBooks & eLearning

Posted by Proghunter at Aug. 9, 2016
Enrico Arcelli - Voglio correre (Repost)

Enrico Arcelli - Voglio correre
Italian | 2012 | ISBN: 8873396789 | PDF/EPUB | 244 pages | 5.6 MB
Dieta Zona. La nuova alimentazione. Guida pratica alla dieta Zona di Barry Sears di Enrico Arcelli

Dieta Zona. La nuova alimentazione. Guida pratica alla dieta Zona di Barry Sears di Enrico Arcelli
Sanihelp.it | 2013 | ISBN: 8890819812 | 60 pages | EPUB | 4 MB

Alcuni sostengono che sia difficile seguire la strategia alimentare Zona perché è complicato riuscire a realizzare con i cibi il giusto bilanciamento fra i carboidrati, le proteine e i grassi, quel bilanciamento che la Zona stessa raccomanda per ottenere un ideale equilibrio ormonale. Questa guida si propone di dimostrare che, invece, arrivare ad assumere, in ogni pasto e in ogni spuntino, il 40% delle calorie dai carboidrati, il 30% dalle proteine e il 30% dai grassi è piuttosto semplice. All’inizio, di sicuro è necessario impegnarsi un po’. Ma, poi, diventa facile - quasi automatico - fare le più appropriate scelte qualitative e quantitative degli alimenti. E si può così fruire, anche per tutta la vita, dei vantaggi che la Zona garantisce.

Enrico Arcelli - Voglio correre  eBooks & eLearning

Posted by anthony93fr at June 18, 2013
Enrico Arcelli - Voglio correre

Enrico Arcelli - Voglio correre
Italian | Sperling & Kupfer | EPUB | Pages: N/A | ISBN: 8873396789 | 2012 | 4 Mb

Barry Sears - La Zona mediterranea (repost)  eBooks & eLearning

Posted by Anthias_31 at Nov. 3, 2016
Barry Sears - La Zona mediterranea (repost)

Barry Sears - La Zona mediterranea
Italian | Sperling & Kupfer | 2015 | ISBN: 8820058111 | 352 pages | EPUB | 3 MB

"Spesso la Zona è considerata soltanto una dieta dimagrante. In realtà è una strategia alimentare che mira alla salute globale e al benessere degli individui. Può anche aiutare gli atleti a essere più efficienti dal punto di vista fisico e mentale. Sono ormai molte, del resto, le medaglie d'oro olimpiche vinte da atleti e le squadre di calcio professionistiche che mangiano secondo le regole della Zona. In questo libro Barry Sears spiega come la Zona si possa sposare alla dieta mediterranea, non quella falsa (ricca di pasta, pizza e pane), ma quella vera, quella di cui parlò Ancel Keys oltre sessant'anni anni fa, a base di pesce (ricco di acidi grassi omega 3) e alimenti in cui abbondavano i polifenoli: la verdura, la frutta, l'olio extravergine d'oliva e, in modiche quantità, il vino rosso. Un modo di alimentarsi gustoso e, al tempo stesso, sano." (Enrico Arcelli)
Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri

Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri - Enrico Arcelli
Italian | 2012 | 361 Pages | ISBN: 8820050919 | MOBI | 1.08 MB

Ci sono momenti in cui anche tu vorresti mollare tutto e cambiare vita. Magari solo per dimenticare stress e preoccupazioni e sentirti libero, leggero, felice. Una soluzione c'è: correre. L'effetto è garantito: perdi peso, torni in forma, stai meglio e sei al settimo cielo. È per questo che la corsa è diventata per tantissimi una passione e una gioia irrinunciabili. Se stai pensando di cominciare, se vuoi diventare un corridore più veloce e resistente, se hai intenzione di affrontare la tua prima maratona, in questo libro scoprirai tutto ciò che ti serve per raggiungere gli obiettivi prefissati…
Elise Crombez & David Enrico by Nathaniel Goldberg for Vogue Russia April 2015

Elise Crombez - Nathaniel Goldberg Photoshoot 2015
9 jpg | up to 2000*1500 | 3.42 Mb
Belgian model
Enrico Motta, Nigel Shadbolt, Arthur Stutt, Nick Gibbins "Engineering Knowledge in the Age of the Semantic Web" (Repost)

Enrico Motta, Nigel Shadbolt, Arthur Stutt, Nick Gibbins "Engineering Knowledge in the Age of the Semantic Web" (Repost)
Publisher: Springer | ISBN: 3540233407 | edition 2004 | PDF | 517 pages | 16,76 mb

This book constitutes the refereed proceedings of the 14th International Conference on Knowledge Engineering and Knowledge Management, EKAW 2004, held in Whittleburg Hall, UK in October 2004.
The 30 revised full papers and 21 revised short papers were carefully reviewed and selected from numerous submissions. The papers are organized in topical sections on ontologies: mappings and translations; ontologies: problems and applications; ontologies: trust and e-learning; ontology maintenance; applications to medicine; portals; knowledge acquisition; Web services and problem solving; and searching, browsing, and knowledge acquisition.

Drame (Robert ENRICO) Les Grandes Gueules [DVDrip] 1965 Re-post  Video

Posted by galmuchet at June 16, 2009
Drame (Robert ENRICO) Les Grandes Gueules [DVDrip] 1965  Re-post

Drame (Robert ENRICO) Les Grandes Gueules [DVDrip] 1965
RIP+UP | XviD-877 | mp3@128 | 544x304 | French (French srt in file) | DVD Cover & Sticker | 2h04 | 900 Mb
France 22 oct 1965
Realisation Robert ENRICO

Avec BOURVIL, Lino VENTURA, Marie DUBOIS, Jess HAHN, Jean-Claude ROLLAND, Hénia SUCHAR, Reine COURTOIS …

À la mort de son père, Hector Valentin revient au pays pour hériter d'une scierie dans les Vosges. Il exploite avec les pires difficultés sa petite entreprise condamnée à la ruine par la concurrence acharnée de Therraz, l'homme fort de la vallée. Deux inconnus fraîchement débarqués s'intéressent au 'cas' d'Hector. Ils sortent de prison et vont l'aider à survivre. Celui-ci croit en leur amitié. Les deux 'ex-truands' l'amènent à employer une main d'oeuvre pour le moins bizarre : dix ex-voleurs-escrocs-meurtriers débarquent un beau matin dans la vallée sauvage à la charge d'Hector.

(After spending 20 years in Canada, Hector Valentin returns to his family home in Vosges, France, to inherit his father’s run-down sawmill. Despite strong competition from a rival firm, who have more up-to-date equipment, Hector is determined to make a success of his father’s former wood-cutting business. By a stroke of luck, he runs into two unemployed men, Laurent and Mick who are looking for work. Laurent persuades Hector to recruit a group of prisoners on parole. At first, the arrangement works out well – Hector manages to get the sawmill working again and his business is soon in production. Then things begin to turn sour. First, Hector’s competitors start to use foul play to try and wreck his business. Then Laurent loses interest when he realises that a man he had sworn to take revenge on is not in the group of prisoners, as he had reckoned. Hector’s dream soon turns into a nightmare…)

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Enrico Brizzi - Il sogno del drago  eBooks & eLearning

Posted by Karabas91 at May 26, 2017
Enrico Brizzi - Il sogno del drago

Enrico Brizzi - Il sogno del drago
Italian | 2017 | 318 pages | ASIN: B071DB7673 | EPUB | 0,7 MB