Enrico Arcelli

Barry Sears, Enrico Arcelli - Dieta Zona. La nuova alimentazione. Guida pratica alla dieta Zona (2013)  [Repost]

Barry Sears, Enrico Arcelli - Dieta Zona. La nuova alimentazione. Guida pratica alla dieta Zona (2013)
Italian | Sanihelp.it | 2013 | ISBN: 8890819812 | AZW3/EPUB/PDF | 10 MB

Alcuni sostengono che sia difficile seguire la strategia alimentare Zona perché è complicato riuscire a realizzare con i cibi il giusto bilanciamento fra i carboidrati, le proteine e i grassi, quel bilanciamento che la Zona stessa raccomanda per ottenere un ideale equilibrio ormonale. Questa guida si propone di dimostrare che, invece, arrivare ad assumere, in ogni pasto e in ogni spuntino, il 40% delle calorie dai carboidrati, il 30% dalle proteine e il 30% dai grassi è piuttosto semplice. All’inizio, di sicuro è necessario impegnarsi un po’. Ma, poi, diventa facile - quasi automatico - fare le più appropriate scelte qualitative e quantitative degli alimenti. E si può così fruire, anche per tutta la vita, dei vantaggi che la Zona garantisce.

Enrico Arcelli - Voglio correre (Repost)  eBooks & eLearning

Posted by Proghunter at Aug. 9, 2016
Enrico Arcelli - Voglio correre (Repost)

Enrico Arcelli - Voglio correre
Italian | 2012 | ISBN: 8873396789 | PDF/EPUB | 244 pages | 5.6 MB
Dieta Zona. La nuova alimentazione. Guida pratica alla dieta Zona di Barry Sears di Enrico Arcelli

Dieta Zona. La nuova alimentazione. Guida pratica alla dieta Zona di Barry Sears di Enrico Arcelli
Sanihelp.it | 2013 | ISBN: 8890819812 | 60 pages | EPUB | 4 MB

Alcuni sostengono che sia difficile seguire la strategia alimentare Zona perché è complicato riuscire a realizzare con i cibi il giusto bilanciamento fra i carboidrati, le proteine e i grassi, quel bilanciamento che la Zona stessa raccomanda per ottenere un ideale equilibrio ormonale. Questa guida si propone di dimostrare che, invece, arrivare ad assumere, in ogni pasto e in ogni spuntino, il 40% delle calorie dai carboidrati, il 30% dalle proteine e il 30% dai grassi è piuttosto semplice. All’inizio, di sicuro è necessario impegnarsi un po’. Ma, poi, diventa facile - quasi automatico - fare le più appropriate scelte qualitative e quantitative degli alimenti. E si può così fruire, anche per tutta la vita, dei vantaggi che la Zona garantisce.

Enrico Arcelli - Voglio correre  eBooks & eLearning

Posted by anthony93fr at June 18, 2013
Enrico Arcelli - Voglio correre

Enrico Arcelli - Voglio correre
Italian | Sperling & Kupfer | EPUB | Pages: N/A | ISBN: 8873396789 | 2012 | 4 Mb
Enrico Pieranunzi/Marc Johnson/Joey Baron - As Never Before (2008) {Cam Jazz}

Enrico Pieranunzi/Marc Johnson/Joey Baron - As Never Before (2008) {Cam Jazz}
EAC Rip | FLAC with CUE and log | scans | 369 mb
MP3 CBR 320kbps | RAR | 158 mb
Genre: jazz

As Never Before is a 2008 collabopration album between Enrico Pieranunzi, Marc Johnson and Joey Baron. This was released on the Cam Jazz label.

Bruno Canino, Enrico Pieranunzi - Americas (2016) {CamJazz}  Music

Posted by tiburon at Feb. 26, 2017
Bruno Canino, Enrico Pieranunzi - Americas (2016) {CamJazz}

Bruno Canino, Enrico Pieranunzi - Americas (2016) {CamJazz}
EAC 1.0b3 | FLAC tracks level 8 | Cue+Log+M3U | Full Scans 600dpi | 325MB + 5% Recovery
Genre: Classical, Jazz

Two absolutely superb piano players from different musical worlds: Bruno Canino, as a representative of art music, and Enrico Pieranunzi, as a representative of jazz. Two Americas, the Northern one and the Southern one, and some of the greatest composers from both. To what extent is music beautifully gifted with making a universal language flow out, beyond genres, places, artists, composers, performers? Listening to Americas one is again led to realize that apparent contrasts are actually bonds consisting of irresistible mutual attractions, common points, osmotic relations. The Americas project has been conceived for two pianos intertwining like cultures and musical worlds do. Here, between Canino and Pieranunzi, it matters little who is playing “what” and “when”.

Barry Sears - La Zona mediterranea (repost)  eBooks & eLearning

Posted by Anthias_31 at Nov. 3, 2016
Barry Sears - La Zona mediterranea (repost)

Barry Sears - La Zona mediterranea
Italian | Sperling & Kupfer | 2015 | ISBN: 8820058111 | 352 pages | EPUB | 3 MB

"Spesso la Zona è considerata soltanto una dieta dimagrante. In realtà è una strategia alimentare che mira alla salute globale e al benessere degli individui. Può anche aiutare gli atleti a essere più efficienti dal punto di vista fisico e mentale. Sono ormai molte, del resto, le medaglie d'oro olimpiche vinte da atleti e le squadre di calcio professionistiche che mangiano secondo le regole della Zona. In questo libro Barry Sears spiega come la Zona si possa sposare alla dieta mediterranea, non quella falsa (ricca di pasta, pizza e pane), ma quella vera, quella di cui parlò Ancel Keys oltre sessant'anni anni fa, a base di pesce (ricco di acidi grassi omega 3) e alimenti in cui abbondavano i polifenoli: la verdura, la frutta, l'olio extravergine d'oliva e, in modiche quantità, il vino rosso. Un modo di alimentarsi gustoso e, al tempo stesso, sano." (Enrico Arcelli)
Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri

Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri - Enrico Arcelli
Italian | 2012 | 361 Pages | ISBN: 8820050919 | MOBI | 1.08 MB

Ci sono momenti in cui anche tu vorresti mollare tutto e cambiare vita. Magari solo per dimenticare stress e preoccupazioni e sentirti libero, leggero, felice. Una soluzione c'è: correre. L'effetto è garantito: perdi peso, torni in forma, stai meglio e sei al settimo cielo. È per questo che la corsa è diventata per tantissimi una passione e una gioia irrinunciabili. Se stai pensando di cominciare, se vuoi diventare un corridore più veloce e resistente, se hai intenzione di affrontare la tua prima maratona, in questo libro scoprirai tutto ciò che ti serve per raggiungere gli obiettivi prefissati…

Enrico Pieranunzi - Proximity (2015) {CamJazz}  Music

Posted by tiburon at March 5, 2016
Enrico Pieranunzi - Proximity (2015) {CamJazz}

Enrico Pieranunzi - Proximity (2015) {CamJazz}
EAC 1.1 | FLAC tracks level 8 | Cue+Log+M3U | Full Scans 300dpi | 239MB + 5% Recovery
Genre: Jazz, Post-Bop

A new, great album by Enrico Pieranunzi. With Matt Penman on double bass. Ralph Alessi on trumpet, cornet and flugelhorn, and Donny McCaslin on tenor and soprano sax. Four superb musicians from different generations, each with a different sensitivity to music, who are having fun looking for a common rhythm, paradoxically with no reassuring support from drums, but trying to back one another up, taking all the jazz they have experienced and striving to conceive their own concept.
Enrico Pieranunzi Trio - New Lands (1984) {2015 Japan Timeless Jazz Master Collection Complete Series}

Enrico Pieranunzi Trio - New Lands (1984) {2015 Japan Timeless Jazz Master Collection Complete Series}
EAC rip (secure mode) | FLAC (tracks)+CUE+LOG -> 271 Mb | MP3 @320 -> 109 Mb
Full Artwork @ 600 dpi (png) -> 276 Mb | 5% repair rar
© 2015 Timeless Records / Solid Records Japan / Ultra-Vibe | CDSOL-6329
Jazz / Post Bop / Hard Bop / Piano Trio

Reissue with the latest remastering. Features original cover artwork. Comes with a descripton in Japanese. A superior post-bop pianist influenced by Bill Evans and McCoy Tyner but long possessing his own sound, Enrico Pieranunzi is one of the top jazz pianists living in Italy. Perhaps the reason for the prevalence of Pieranunzi trio recordings can be summed-up in the following excerpt from Wim van Eyle’s insert notes to Enrico’s New Lands trio recording: “One of the most enjoyable of all Jazz forms is the piano trio: three is an ideal number for improvising together with great possibilities of interplay within the trio. If there are stylistic boundaries they can be crossed and passed at all times, the trio format is an ideal format, a start point for superb Jazz playing”